Nodarbības Rīgā

Grupa	P	O	T	C	P	S	Sv
! Uzziniet nodarbības atrašanos vietu un adresi - spiežot uz nodarbības laika
Pieaugušo grupa		20:00 - 21:30		20:00 - 21:30
Capoeira VEF	19:00 - 20:00		18:00 - 19:00
Papildnodarbība						12:30 - 13:30
Bērnu grupa (Upisa iela)						11:30 - 12:30
Bērni 4-6 (Imanta)				17:50 - 18:50
Bērni 6-8 (Imanta)				18:40 - 19:40
Bērni (Getrudes iela)			18:00 - 19:00		18:00 - 19:00
Roda						12:30 - 13:00

Nodarbības Jelgavā

Grupa	P	O	T	C	P	S	Sv
! Uzziniet nodarbības atrašanos vietu un adresi - spiežot uz nodarbības laika
Pieaugušo grupa						16:00 - 17:30	13:00 - 14:30
Bērnu grupa						16:00 - 17:30	12:00 - 13:30

Nodarbības Daugavpilī

Vēlaties uzsākt nodarboties ar capoeiru Daugavpilī?
Vairāk informācijas zvanot pa talr. +371 28880829

Noteikumi nodarbību laikā.

1. Skaļi nesarunāties nodarbības laikā.
2. Veikt tikai tos vingrinājumus, kurus liek pasniedzējs.
3. Ja Jūs gribat iziet nodarbības laikā, pajautājiet trenerim.
4. Aktīvi jāpiedalās nodarbībās.
5. Ja parādās slikta pašsajūta, tas jāpaziņo nodarbības vadītājam.
6. Jābrīdina pasniedzējs, ja Jums bija nopietnas traumas, pirms Jūs sākat nodarboties ar capoeiru.
7. Laicīgi samaksāt par nodarbībām, ja rodās problēmas ar nodarbību apmaksu, laicīgi sarunāt ar vadītāju.
8. Pēc nodarbības nesmēķēt tuvu cilvēkiem, kuri trenējas (ārpus zāles). Nenākt uz nodarbībām alkohola reibumā.
9. Ja nokavējāt nodarbību, tad nepieciešams pirms iesaistīšanās nodarbībā pašam/-ai iesildīties.

Biežāk uzdotie jautājumi

Jautājums: No cik gadiem var sākt nodarboties ar capoeiru?

Atbilde: Bērni var sākt nodarboties no 5 g.v.
Pieaugušie - jebkurā vecumā.

Jautājums: Vai ir vajadzīga iepriekšēja fiziskā sagatavotība?

Atbilde: Nē, iepriekšēja fiziskā sagatavotība nav nepieciešama, Jūs to iegūsiet nodarbību gaitā.

Jautājums: Kāds apģērbs ir nepieciešams, lai trenētos?

Atbilde: Ērtas sporta bikses un t-krekls. Parasti trenējamies basām kājām, bet, ja ir vēlēšanās, var trenēties arī sporta apavos.

Jautājums: Vai nepieciešams pierakstīties uz nodarbībām iepriekš?

Atbilde: Nē, Jūs varat nākt droši uz jebkuru nodarbību, bet būtu labi, ja Jūs pirms tam sazinātos ar treneri un brīdinātu viņu.

Jautājums: Kā notiek nodarbības?

Atbilde: Sākumā obligāti notiek iesildīšanās, pēc tam pamatkustību atkārtošana. Un vēlāk treniņa gaitā studenti dalās divās grupās (iesācēji un pieredzējušie) vai arī visi vingrinājumi dalās grūtības pakāpēs.

Jautājums: Cik svarīgi ir prast dziedāt?

Atbilde: Jums nevajag obligāti prast dziedāt, soli pa solim nodarbību laikā Jūs apgūsiet capoeiras dziesmas un spēli uz tradicionālajiem mūzikas instrumentiem.

Jautājums: Vai ir nepieciešama uniforma?

Atbilde: Kā arī citos cīņas veidos, capoeirai ir sava uniforma, to Jums vajadzēs iegadāties ar laiku.

Jautājums: Kāda ir samaksa par treniņiem?

Atbilde: To varat aplūkot sadaļā Nodarbības -> Rīga/Jelgava/Bērnu grupa.

Rīgā

Grupa	P	O	T	C	P	S	Sv
! Uzziniet nodarbības atrašanos vietu un adresi - spiežot uz nodarbības laika
Pieaugušo grupa		20:00 - 21:30		20:00 - 21:30
Capoeira VEF	19:00 - 20:00		18:00 - 19:00
Papildnodarbība						12:30 - 13:30
Roda						12:30 - 13:00

Treneri: Monitor Biruta & Raposa (ieteicams) Pirms apmeklējat treniņu sazinaties ar treneri. Otrdienās un ceturtdienās treniņi notiek kopā, parasti dalot grupu iesācējos un pieredzējušajos vai arī sadalot kustības dažādās grūtības pakāpēs.

Jelgavā

Grupa	P	O	T	C	P	S	Sv
! Uzziniet nodarbības atrašanos vietu un adresi - spiežot uz nodarbības laika
Pieaugušo grupa						16:00 - 17:30	13:00 - 14:30

Treneris: Coco (ieteicams) Pirms apmeklējat treniņu sazinaties ar treneri. Jelgavā capoeiru attīsta talantīgi un iniciatīvi jaunieši, kurus trenē un kuriem nodarbību programmas raksta monitor Tubarao.

Cenrādis:

15 ls - par mēnesi

Bērnu grupa

Gan Rīgā, gan Jelgavā ir bērnu grupa. Šajās grupās tiek mācītas visas tās pašas kustības, kas pieaugušo grupās, tikai bērniem saprotamākā veidā, t.i. caur spēlēm. Bērns attīsta muzikālo dzirdi, spēju koncentrēties, uzlabo savu fizisko sagatavotību, koordināciju u.c. svarīgas spējas, kā arī lietderīgi izmanto savu ikdienā uzkrāto enerģiju. :)

(ieteicams) Pirms apmeklējat treniņu sazinaties ar treneri.

Nodarbības Rīgā

Grupa	P	O	T	C	P	S	Sv
! Uzziniet nodarbības atrašanos vietu un adresi - spiežot uz nodarbības laika
Bērnu grupa (Upisa iela)						11:30 - 12:30
Bērni 4-6 (Imanta)				17:50 - 18:50
Bērni 6-8 (Imanta)				18:40 - 19:40
Bērni (Getrudes iela)			18:00 - 19:00		18:00 - 19:00

Nodarbības Jelgavā

Grupa	P	O	T	C	P	S	Sv
! Uzziniet nodarbības atrašanos vietu un adresi - spiežot uz nodarbības laika
Bērnu grupa						16:00 - 17:30	12:00 - 13:30

Rīgā Treneris: Monitor Biruta Kontaktpersona: Jeļena Gaikeviča (Uma) tālrunis: +371 29693973 e-pasts: ask@capoeira-latvia.lv			Jelgavā Treneris: Monitor Biruta Kontaktpersona: Edvards (Coco) tālrunis: +371 26721042 e-pasts: ask@capoeira-latvia.lv
Cenrādis:			Cenrādis:
Divi treniņi nedēļā - 20 lvl/mēnesī Trīs treniņi nedēļā - 25 lvl/mēnesī Četri un vairāk - 30 lvl/mēnesī cena par nodarbību - 3 lvl			Jelgavā: 15 ls - par mēnesi